Kick-off for årets skitrening tirsdag 10.oktober kl 18.00!

RINGEBU-FÅVANG SKIKLUBB INVITERER ALLE FRA 6 ÅR – SENIOR TIL BASISTRENING/ALLIDRETT

Hva er basistrening?
Trening som ivaretar en helhetlig utvikling av utøveren.
Trening som har generell skadeforbyggende virkning.
Trening som er med på å bygge opp et allment fysisk grunnlag hos utøvere.
Trening som setter utøverne i bedre stand til å absorbere og tåle mer trening.
Se mere info for 1.-4. kl på baksida.

Sted: Ringebu Ungdomsskole
Tid: Tirsdag 10. oktober kl 18.00

Kl. 18.00: gruppevis trening ute
(Tufteparken/nærområdet)
Kl. 19.00: pizzaspising inne

I fortsettelsen blir det trening annenhver uke på Fåvang (partallsuker) og Ringebu (oddetallsuker) fram til jul. Oppmøte ved gymsalene. 1.-4. klasse trener inne og resten ute ca en time (husk refleksvest). Etterpå er det 30 min felles styrketrening inne for de som vil. Foreldre er også velkomne til å delta, enten på ei gruppe eller i eget tempo.

Ingen treningsavgift, kun medlemskap i skiklubben.

Invitasjon til skitrening 2017